艾芙蒂亞 – 冬天手腳保養最重要!!

已進入秋分，氣溫明顯多了涼意，除了注意衣服穿著外，皮膚的保養也要記得換季。免得保濕不夠，引起皮膚乾燥與發癢情形，若是體質較過敏的人，更容易感到皮膚乾燥、紅癢，尤其是異位性皮膚炎患者更難受。因此，童綜合醫院皮膚科主治醫師李俊諒提醒民眾，季節轉化皮膚保養也要改變，才能擁有好的肌膚，並遠離乾燥皮膚的行列。

 

進入秋季後，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得乾燥，稱為乾性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有乾裂、發癢的情形，在無法忍受乾癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發炎或流膿。

皮膚乾燥症是指會不斷抓臉、頸部、手肘窩、膝窩或四肢背側等部位，不但會出現紅疹，時間一久會因為皮膚的反覆受傷，使得皮膚變厚、變粗糙。所以，李俊諒說，若屬於皮膚乾燥症者、異位性皮膚炎者，要遵照醫師指示配合塗抹外用藥，與服用抗組織胺來控制病情外，最好加強皮膚的保濕工作。

如何遠離乾燥皮膚與做好保養呢？一般而言，乾燥皮膚保養勿以過熱的水沐浴、沐浴時間也不宜太久，而清潔保養用品最好不要添加香料、酒精。皮膚乾癢的患者洗完澡後，先使用大毛巾擦拭身體，在身體還處於微濕狀態，立即塗抹凡士林，若不喜歡油膩性的保養品，可減少塗抹量或使用無香精的保養乳液。

醫師提醒民眾，秋高氣爽，皮膚體質較敏感的人，應保持充足的睡眠，飲食方面可多攝取新鮮蔬果，補充維他命Ｅ，方可有效預防皮膚乾燥現象；尤其患有異位性皮膚炎者，更要與醫師配合，適當用藥，才能遠離乾癢，讓肌膚有好氣色。

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